健美训练的主要目的之一是发达人体各部位（），练就匀称漂亮的体形。在健美比赛中也是以全身肌肉发达程度和肌肉线条的清晰度为主要评分依据的。

在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习，其目的就是在于以“超负荷训练”获得“（）”，促进新陈代谢，使人体体格强壮，全身各部位肌肉得到最大程度的发达。

单选题查看答案

健美运动是锻炼身体、（）、发达肌肉、（）、陶冶情操、促进人体健美为目的的体育运动。

填空题查看答案

健美锻炼的主要目的是发达身体各部肌肉。

判断题查看答案

舞蹈的形体训练主要是通过（）和技巧，通过人体各部位的功能彼此配合来体现人的情感和本质的形象。

填空题查看答案

健美运动对发达全身各部位的肌肉，改善体形及陶冶情操，促进（），平衡心理心态等有着特殊作用。

单选题查看答案

体形是指全身各部位的比例，体态是指整体和各部位的形态。健美锻炼能促进人体某些部位的改变，能使体形更平衡、协调、（）、和谐，使人体更具有自然形体美。

单选题查看答案

健美女子个人竞赛评分依据：（）：身体各部位肌群发达、清晰；（）：身体各部位骨骼、肌群比例匀称、协调；造型：动作规范、流畅、有女性魅力；外表：容貌端庄，肤色健康，色泽和谐。

填空题查看答案

健美男子个人竞赛评分依据：（）：身体各部位肌群发达，有围度，线条清晰；（）：身体各部位骨骼、肌群比例匀称、协调；造型：动作规范，有感染力；肤色：皮肤健康，色泽和谐。

填空题查看答案

在健美训练中，被称为效发达肌肉最有效的方法是（）

单选题查看答案