磷广泛分布于食物中，且吸收率高于钙。

食物中的（）与乳糖可促进钙的吸收。

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维生素D促进钙磷代谢以及骨骼的生长发育。维生素D含量丰富食物有（）、（）和（）。

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下列食物中相对含钙高且吸收好的食物是（）

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维生素A缺乏：导致肠道吸收钙和磷减少，肾小管对钙和磷的重吸收减少，影响骨钙化，造成骨骼和牙齿的矿化异常。

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食物中大部分钙吸收主要在（）内进行。

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某女，22岁，患缺铁性贫血。膳食中应注意选择含铁丰富且吸收率高的食物尤其是（）

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人体内磷总量的（）与钙结合成磷酸钙存在于骨及牙齿中。

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食物燃烧后的灰分中含有磷、硫、氯元素较多的食物称为（）。

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粗粮、细粮、荤菜、素菜相互搭配，混合食用的营养价值要比单吃一种食物低，且容易吸收。

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