简答题

怎样营造一个有利于睡眠的居室环境?

正确答案

卧室朝南或朝西南方向有利睡眠;
睡眠的空间宜小不宜大床铺的宽度,单人床以70厘米以上为好;
睡床以一边床头靠墙,两侧留出通道为好;
被褥要柔软、保暖与清洁,睡衣宜宽大,床单枕套、蚊帐等常洗晒;保持卧室、卧具的清洁,床下不堆积杂物

答案解析

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