学习、工作、生活要做到劳逸结合，成年人每天应该保证的睡眠时间一般是（）。
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一般成人每天要保证7～8小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。
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健康行为要做到哪“四勤”？
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健康行为要做到哪“六要”？
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头朝南或朝北睡眠有助于身体健康。
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做梦不仅不会影响睡眠，而且是保护大脑健康所不可或缺的生理活动的一环。
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人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的
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儿童的健康进餐行为应做到（）
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适宜运动有利于身体健康，怎样才能做到适宜运动？
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