A慢走
B快走
C弯腰跑
D停下来
运动中腹痛一般可采用减速慢跑,加深呼吸,按摩疼痛部位或()等方法处理,疼痛常可减轻或消失,如果疼痛仍不减轻或消失,甚至加重,就应该停止运动。
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运动中腹痛只要减慢速度,调整呼吸节奏,用手按压疼痛部位坚持慢跑即可,不用停止运动。
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掌握适宜的运动量,一般可采用心率百分法,即采用使心率升高到本人最高心率的()强度作为标准锻
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运动中出现腹痛应保持运动速度,加快呼吸频率,疼痛就能得到缓解。
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运动中出现腹痛应保持运动速度,加快呼吸频率,疼痛就能得到缓解。
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经常参加体育锻炼,呼吸肌得到锻炼,胸围加大,呼吸深度加大。肺活量增大,肺通气量增大。呼吸深度加深,运动时能满足()的需要。
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运动中腹痛主要由于呼吸肌(肋间肌和膈肌)发生痉挛造成的
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运动中腹痛,一般采用的方法是().
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“极点”出现后,适当减慢运动速度,并注意加深呼吸,坚持下去,上述生理反应将逐步缓解和消失。此种现象,在运动生理学上称之为()
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