通过调节饮食、控制摄入的热量，不使热量过盛，可以（）脂肪的堆积。

通过调节饮食、控制摄入的热量，也是（）的一种有效方法。

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因为限制热量的摄入会导致许多营养素的缺乏，而（）会增加各种营养素的消耗，所以必须额外补充。

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人体代谢所产生的热量可通过（）运送到体表散发。

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通过皮脂腺蒸发热量是皮肤的重要散热方式之一。

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当摄取的食物变为热量，小于热量的消耗时，容易聚蓄脂肪，便会出现肥胖。

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维生素是供人体热量的重要物质。

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晚餐习惯吃特别多，且高热量的食物是导致肥胖的原因之一。

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（）可防止热量散失，保持体温，又可对机械撞击起缓冲作用。

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气温低时，血液由小动脉经（）直接进入小静脉，以减少身体热量的散失。

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