因为限制热量的摄入会导致许多营养素的缺乏，而（）会增加各种营养素的消耗，所以必须额外补充。

（）摄入量过多也会导致肥胖。

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（）缺乏时，会妨碍脂肪代谢，进而积于体内导致肥胖。

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通过调节饮食、控制摄入的热量，不使热量过盛，可以（）脂肪的堆积。

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（）会造成人体营养不足，影响皮肤新陈代谢，导致皮肤老化。

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通过调节饮食、控制摄入的热量，也是（）的一种有效方法。

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维生素E摄入不足会出现（）现象。

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细胞生长需要一定的条件，如适宜的温度、摄入充足的营养物质、氧气和水等，并且要排出代谢产生的废物和（）等。

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晚餐习惯吃特别多，且高热量的食物是导致肥胖的原因之一。

判断题查看答案

在摄入核酸含量丰富的食品时，最好同时吃适量富含维生素的青菜和水果，有利于（）的吸收和保证营养均衡。

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