速录工作人员需要学会一些生理和心理的调试方法，以便在（），对自己紧张的身心进行调试和放松。

录工作人员需要学会一些（）的调试方法，以便在长时间的速录过程中，对自己紧张的身心进行调试和放松。

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高级速度训练的马拉松训练主要是长时间（）地速录听打和看打。目的是使训练者适应长时间速录工作的紧张状态，学会从生理上、心理上、脑力上进行全面性的调整适应和锻练，保证在实际工作中能持续、稳定地完成记录任务。

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高级速度训练的马拉松训练主要是长时间高强度地速录听打和看打。目的是使训练者适应长时间速录工作的（），学会从生理上、心理上、脑力上进行全面性的调整适应和锻练，保证在实际工作中能持续、稳定地完成记录任务。

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高级速度训练的马拉松训练主要是长时间高强度地速录听打和看打。目的是使训练者适应长时间速录工作的紧张状态，学会从生理上、心理上、脑力上进行全面性的调整适应和锻练，保证在实际工作中能（）地完成记录任务。

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高级速度训练的马拉松训练主要是长时间高强度地速录听打和看打。目的是使训练者适应长时间速录工作的紧张状态，学会从生理上、心理上、脑力上进行全面性的调整适应和锻练，保证在实际工作中能持续、稳定地完成记录任务。

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高级速度训练的马拉松训练主要是长时间高强度地速录听打和看打。目的是使训练者适应长时间速录工作的紧张状态，学会从（）、心理上、脑力上进行全面性的调整适应和锻练，保证在实际工作中能持续、稳定地完成记录任务。

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对于凭借速录机进行速录工作的实际操作来说，根本不需要将（）的生理极限完全发挥出来，就能够较轻松地胜任各项具体的速录工作。

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对于凭借速录机进行速录工作的实际操作来说，根本不需要将正常人的生理极限完全发挥出来，就能够较轻松地胜任各项具体的速录工作。

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对于凭借（）进行速录工作的实际操作来说，根本不需要将正常人的生理极限完全发挥出来，就能够较轻松地胜任各项具体的速录工作。

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