A方肌
B圆肌
C短肌
D扁肌
健美锻炼能使肌肉体积越来越大,人体力量不断增长。
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两人肌肉粗细程度相似,则两人肌肉力量大小一定相同。
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人体的形态及机能状态是决定其()的基础条件。
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人体运动时肌肉工作的直接能源是ATP,其最终的供能形式是:()
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人体运动时肌肉工作的直接能源是ATP,它贮存在细胞中,以肌细胞为最多。其最终的供能形式是()和()。
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爆发力被称为“人类活动之本”。纵跳是一个全身协调用力的过程,其高度反映人体爆发力,并间接反映肌肉最大力量和快速收缩能力,是反映人体质状况的重要方面。
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在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习,其目的就是在于以“超负荷训练”获得“()”,促进新陈代谢,使人体体格强壮,全身各部位肌肉得到最大程度的发达。
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练习“站马步”,此时肌肉的收缩形态是()
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练习“站桩”,此时肌肉的收缩形态是()
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