大众体育的主要活动形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、（）、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。

武术是以（）为理论基础，以徒手和器械的攻防动作作为主要锻炼内容，兼有功法运动、套路运动、搏斗运动三种形式的体育项目。

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体育锻炼是群众性体育活动的主要形式，它是增进健康、增强体质最积极、最有效的方法。

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年龄与体育锻炼中的运动量有密切的关系，随着年龄的增加，人体的运动能力逐渐下降，体育活动量也应随之减小。现在，体育活动中经常用（）年龄；值作为体育锻炼者的最高心率数。

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在体育锻炼中热量散发的主要形式有（）和（）。

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在体育锻炼中热量散发的主要形式有对流和蒸发。

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运动动机是由运动兴趣引发的，推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。

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运动动机对学生的体育活动和锻炼行为起着动力和（）的作用。

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准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的（）.

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学生的体育活动行为具有特定的内容，趋向一定的活动目标。这是运动动机对学生体育学习和身体锻炼行为所发挥的（）功能

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