简述物理降温方法及操作方法。

物理降温法有冷敷法和酒精擦拭法两种。
冷敷法：1）将小毛巾折叠数层，放在冷水中浸湿，拧成半干以不商水为度，敷在前额；2）每5~10分钟换一次。也可以用热水袋灌进凉水或小的冰声，做成冰枕，枕在头后，或将冷湿毛巾放在腋窝、肘窝、腹股沟（大腿根部）。若冷敷时小儿发生寒战，面色发灰，应停止冷敷。
酒精擦拭的方法：用小毛巾浸泡在70%的酒精或白酒加水的液体中，分别擦腋下、肘部、颈部两侧等处，擦拭时注意避风，以免病儿受凉，若小儿发生寒战，面色发灰，应停止擦拭。

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