简答题

试述2007年中国居民平衡膳食宝塔的内容及其指导意义。

正确答案

⑴主要内容:各类食物、饮用水与运动建议。
⑵指导意义:
5、油:25-30克;盐6克。
4、奶类及奶制品300克;大豆类及坚果30-50克;
3、畜禽肉类50-70克;鱼虾类50-100克;蛋类25-50克。
2、蔬菜类300-500克;水果类200-400。
1、谷类薯类及杂豆250—400克。
水1200毫升
运动6000步

答案解析

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