下列哪种形式属于校内锻炼？（）
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校外体育锻炼包括（）、（）。
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体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括（）
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课外体育工作，包括（）、（）、（）、（）；运动竞赛；推行《国家体育锻炼标准》的计划；组织和要求及检查与评比等。
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体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由（）的生理机制决定的，体能包括（）、（）、（）。
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课外体育活动是实现我国学校体育目标的重要组织形式，它包括早操（早锻炼）、课间操（课间活动）、群众性的体育锻炼、课外运动训练与课余体育竞赛，以及在校外进行的远足、郊游、夏、冬令营等形式的体育活动
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班级课外体育锻炼活动计划是落实每天几小时体育锻炼的重要保证（）。
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体育锻炼前后要做（）活动和（）活动。
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经常参加体育锻炼，可以使（）变粗、（）增厚。
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