简答题

出现考试焦虑的原因有哪些?处理考试焦虑有哪些要点?

正确答案

原因:1.一些学生把分数看得太重,对以往失败心有余悸。
2.自尊心过强,又缺乏自信,担心考试失败受到处罚或被别人瞧不起。
3.而心理素质不高往往是出现考试焦虑的基础。
要点:1.正确认识考试的作用。
2.认真制定学习和复习计划。
3.注意劳逸结合,保持良好的身体健康。
4.学会自我暗示和放松。
5.寻求专业人员帮助。

答案解析

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