长拳要求精神充沛，是指要怒发冲冠。
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长拳“八法”即：手、眼、身、步、精神、气、力、功。
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健康是指一个人在肉体、精神和社会等方面都处于良好的状态，它包含身体健康和心理健康。
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业瑜伽倡导将精力集中于外在的世界，而非通过内性的精神活动，引导更加完善的行为。
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长拳的节奏是指长拳套路中的动静快慢的处理。
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“气宜沉”是指长拳的用力方法。
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长拳的四击是指：踢、打、（）、拿。
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一个人的健康应该包括身体、精神和（）适应三个方面的良好状态。
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长拳的呼吸要求“气宜沉”是指任何时候都要用沉气法。
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