跨栏跑时，先过栏的腿称（），后过栏的腿称（）。

跨栏跑，过栏后先着地的腿叫起跨腿。

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跨栏跑时，摆动腿过栏后积极下压，（）落地

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跨栏跑时，摆动腿过栏后积极下压，（）落地。

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跨栏跑时，摆动腿过栏后积极下压，（）落地

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跨栏跑的过栏技术，起跨腿是（）、（）、（），摆动腿是（）、（）、（）。

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正步走时要求踢出的腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约35厘米高。

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在弯道跑时，左脚应以（）着地

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在弯道跑时，左脚应以（）着地

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弯道跑时，右脚用（）着地。

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