根据心理压力的释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为（）

恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。（）

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如果压力反应过于强烈或持久，超过了机体自身调节和控制能力，就可能导致心理生理功能的紊乱而致病。

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（）是表示认识、控制和调节自身情感的能力。

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疲倦是情感和心理健康的迹象。

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创伤、突发疾病后的心理自我调节的方式，不恰当的是（）

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学校心理健康教育的情感目标主要包括培养学生的社会性情感品质和增强其情感调控能力。（）

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哪个迹象不是情感和心理健康出现了问题（） 。

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有（）的人可以根据目的调节支配自身的行动，克服困难，以实现预定目标的心理过程。

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根据与压力共处这一讲，通过（）心理学技术方法可以管理压力。

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