A挥摆
B摆浪
C摆荡
D荡摆
单杠是在专门的器械上,身体绕杠轴旋转,在悬垂和摆动中完成各种()、()、()、()、()、()、()、()、()和()等动作为主的一项器械体操。
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整个身体腾起后,从器械上越过的动作叫()
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身体各部位依次接触地面或器械的动作都叫滚翻。
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身体某些部位依次支撑地面或器械并经过头部的翻转动作叫()。
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身体某些部位依次接触地面或器械但不经过头部翻转的弧形动作动作叫()。
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送用于使身体重心靠近器械轴,提高身体位置,获得较大的摆动力量
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在推铅球滑步过程中,右腿蹬地后快速收小腿和左腿摆动后的积极下压是完成“超越器械”动作的关键。
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任意写出4个器械体操摆动动作()、()、()、()。
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器械体操摆动动作主要是利用重力矩来完成。
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