拳击运动可以提高人体的灵敏性和反应能力。

参加排球运动可以提高运动员力量、速度、灵敏、耐力、弹跳、反应等素质和能力。

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拳击运动的大强度的训练和比赛对提高人体的心肺功能是十分有益的。

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参加排球运动可以提高学生的（）；（）；（）；（）；弹跳、反应等素质和能力。

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拳击运动可以增强人体的力量。

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一个优秀的拳击运动员必须具有快速的反应能力、敏捷的躲闪能力以及准确地判断能力，这些都属于（）系统的功能。

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灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。

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科学的体育锻炼可以达到促进生长发育、提高适应能力、增强体质、防治疾病、延缓衰老、延长寿命的目的，并可以丰富生活、（）、调节心理情绪。但这种体育锻炼必须遵循人体运动的基本规律和锻炼原则。

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（）是拳击训练的核心内容，是运动员和拳击爱好者学习、巩固、掌握提高拳击技术，并灵活运用于实战之中训练过程。

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（）是进行拳击训练的首要条件，是发展运动员柔韧、灵敏、速度、耐力的基本素质。

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