侧泳时头的下半部没在水中，下面的臂（）上面的臂置于（）。

潜远时要注意：躯干和头的姿势应完全成水平，只是在臂开始划水时头稍高些，以防止身体的浮起。

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潜远时要注意：躯干和头的姿势应完全成水平，只是在臂开始划水时头稍低些，以防止身体的浮起。

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侧泳是身体侧卧在水中，两臂交替划水，两腿做蹬剪水的一种实用价值很大的游泳姿势。

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侧泳时下侧臂和动作可分为准备姿势、滑下、划水和臂前移四个阶段。

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侧泳是两臂同时划水，两腿做蹬剪水的一种实用价值很大的救生游泳技术。

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救生游泳实用技术包括抬头爬泳、侧泳、反蛙泳、潜泳、踩水和水中寻找等技术。

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蛙泳划臂时，两臂自然伸直经水中在肩前入水。

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踩水时，身体直立水中或稍前倾，头露出水面，稍收髋，两腿微屈，钩脚，两臂胸前平屈，手掌平坦，手心向下。

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踩水时，身体直立水中或稍前倾，头露出水面，稍收髋，两腿伸直，钩脚，两臂胸前平屈，手掌平坦，手心向下。

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