救生游泳实用技术包括抬头爬泳、侧泳、反蛙泳、潜泳、踩水和水中寻找等技术。

救生游泳实用技术只有抬头爬泳、侧泳、潜泳、踩水四种技术。

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在使用浮漂拖带溺水者时，救生员通常会根据实际情况，只采用在反蛙泳、抬头爬泳、侧泳，这三种游泳技术，将溺水者安全，迅速运送到池岸边。

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抬头爬泳技术是可以快速游进，无需看清目标，抬头爬泳是救生员常用的一种专项游泳技术。

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抬头爬泳技术既能快速游进，又能看清目标，所以抬头爬泳技术已成为救生员常用的一种专项游泳技术。

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救生游泳实用技术包括爬泳、蝶泳、蛙泳、潜泳、踩水和水中寻找等技术。

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侧泳是两臂同时划水，两腿做蹬剪水的一种实用价值很大的救生游泳技术。

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抬头爬泳，是指在游泳进行中，只要头露出水面，都称之为抬头爬泳。

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抬头爬泳，顾名思义是指在游爬泳姿势的基础上头抬出水面的一种游泳姿势。

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侧泳是救生员拖带溺水者时所采用的游泳姿势。

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