健美操运动可以（）精神紧张，调节全身的平衡。

亲自参与或观赏运动竞赛，可以从中受到体育道德、体育精神的熏陶和激励，可以消除工作、学习带来的紧张和疲劳，起到调节生活、增添乐趣、振奋精神的作用。

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健美运动可以调节心理活动和陶冶美的情操。

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健美操的运动特征是持续一定的时间，中高强度的全身性运动。

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适宜体育运动可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻经期间全身不适应。

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健美操作为一项体育运动，是缓解精神压力的一剂良方。

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健美操运动什么的特点，为培养学生的协作意识和群体精神提供了有利条件，（）

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所有竞技健美操运动员，无不以吃苦耐劳、持之以恒的精神和惊人的付出，换取领奖台上的辉煌。

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健美运动对发达全身各部位的肌肉，改善体形及陶冶情操，促进（），平衡心理心态等有着特殊作用。

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健美运动可以分为竞技健美和大众健美。

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