训练负荷是以身体练习为基本手段对运动员有机体施加的（）刺激。

运动负荷是以身体练习为基本手段对运动员有机体施加的（）刺激。

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中长跑训练中会运用的一种训练手段是负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习，这种训练方法是（）。

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中长跑训练中会运用的一种训练手段是负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习，这种训练方法是（）。

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通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是（）。

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通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是（）。

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训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中（）起着决定作用。

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训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中（）起着决定作用。

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在对运动员进行训练负荷诊断时，评价负荷强度的指标是（）。

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在对运动员进行训练负荷诊断时，评价负荷强度的指标是（）。

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