伤后训练可改善伤部组织代谢和营养，有利于组织的（），关节僵硬及活动受限。

急性闭合性软组织损伤48h后伤部仍有淤血和肿胀。处理原则主要是改善伤部血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收。可采用热疗、按摩、针灸及药物等疗法。同时可根据伤情尽早开始功能锻炼，防止粘连，减少瘢痕，促进功能的尽快康复。

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经常参加龙舟活动和比赛，有利于身心健康、能使人体心肺功能得到改善、能使人体代谢机能得到改善。

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经常参加龙舟活动和比赛，有利于身心健康，能使人体心肺功能、代谢机能得到很大的改善。

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力量训练有利于减肥的原因在于力量训练可通过增加肌肉量来增加基础代谢。

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营养素的功能主要有供能、构成机体组织和调节机体物质代谢。

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绝经后妇女增加奶类摄入，能改善钙营养状况，有利于（）的预防。

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简述肘关节内侧软组织损伤的伤后训练？

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心脏负责把氧气和营养物质运输到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。

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心肺系统负责把氧气和营养物质运输到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。

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