合理的午餐能量应占全天总能量的（）为宜。

早餐摄入的能量应占全天总能量的25%，午餐占50%，晚餐占25%。

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一日三餐的热能分配要科学，早餐应占全天总热能的30％，午餐占30％，晚餐占40％。

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比较合理的用餐数量分配是：午餐的数量占全天总数量的（）。

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比较合理的用餐数量分配是：午餐的数量占全天总数量的（）

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为了提高生活质量，成人每日动物性食物应占全天食物总量的（）为宜。

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成人脂肪摄入量应占每日能量供给量的30%～35%，一般不超过40%。

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为了合理营养，三类生热营养素各占总能量的比例应是碳水化合物约65％，蛋白质约15%，脂肪约20%。

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为保证生理状况及各种活动的需要，午餐应占（）。

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每日动物性食物肉、禽、蛋、鱼及水产品，应占全天食物总量的（）。

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