写日记可以降低长期的焦虑水平。

在降低焦虑水平上，短时间干预能立即产生长期效果的是（）。

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写日记必须每天都记，并在日记中袒露自己内心的想法和感受。

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焦虑的不同水平有（）.

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焦虑源于人们面临的外在挑战高于个人的技能水平。

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PTSD的持续性焦虑和警觉水平增高主要表现为（）

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焦虑，通常表现为情绪的衰竭，长期的精神不振或疲乏，对外界事物失去兴趣，对学生淡漠等等。

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争取家人、朋友的支持、帮助可以对焦虑症起到治疗作用。

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当个人焦虑程度太高，持续时间太长，人是无法忍受的，个体往往会采取一些非理性的方法和手段来降低或解除这种消极情绪带来的痛苦体验，以保证人格的统一和完整，弗洛伊德将这些方法称为（）

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（）能够降低人体内的血糖水平。

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