简答题

作为驾驶员如何减轻压力及避免疲劳?

正确答案

减轻压力的方法:
1)加强船舶安全工作的思想教育;
2)缓解船舶驾驶员的心理压力;
3)加强心理与生理科学的学习与运用;
4)开展船舶驾驶员安全意识的教育;
5)努力消除压力的负面影响等。
避免疲劳的方法:
1)船员要有足够的睡眠、良好的休息质量;
2)工作压力工作量应是在船员的承受范围内等。

答案解析

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