根据科学研究，糖是你运动时身体能量的主要来源。

为避免运动中脱水，在运动前5分钟可根据身体情况补水。

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科学的身体锻炼可以促进人体形态、机能的发育，运动能力的提高，适应环境抵抗疾病能力的增强

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科学的身体锻炼可以促进人体形态，机能的发育，运动能力的提高，适应环境和抵抗疾病能力的增强。

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水是人体运动时重要的能量物质

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“运动参与”与“（）”两个学习领域是最能体现以身体练习为主要手段的课程性质。

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教师指导学生进行科学的身体锻炼时应遵循哪些原则？

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（）是指当氧供应充足，由糖分、脂肪充分氧化分解以满足运动所需能量时，人体长时间运动的能力。

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体育课的运动负荷是指学生在课中做练习时，身体所承受的（）。

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在跳跃运动中，要使身体腾起得远或高，关键在于起跳时使身体获得最快的速度和适宜的起跳的角度。

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