简答题

身体锻炼对关节有害吗?

正确答案

非竞技性的锻炼对关节有益无害,一些悠闲活动,非职业性长跑、跳跃等,并不增加骨性关节炎的发病,如散步、跳舞、游泳、慢跑等不引起关节损伤,对已有骨性关节炎者是有益的,经过锻炼,大腿肌肉有力了,还能保护膝关节。不参加剧烈的竞技活动,不代表关节就不会损伤了,如路边失足、楼梯踩空这样的意外,就是一种冲击性损伤,医生叫这种损伤是“非预期性冲击负荷”,可引起关节退行性变。锻炼和走路都要当心。

答案解析

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