A骨盆后倾
B骨盆前倾
C髋屈
D髋伸
椭圆仪训练时可以采用向前和向后不同的两个方向。
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侧面观察脊柱，颈曲与腰曲凸向后，胸曲和骶曲向前
椭圆仪训练器可以采用向前或向后两个不同是训练方向。
侧面观察脊柱，颈曲与腰曲凸向后，胸曲和骶曲凸向前。
侧面观察脊柱，颈曲和腰曲向后凸，胸曲和骶曲向前凸
盆带肌群起自骨盆外面，后群起自骨盆内面。
上肢在肩关节处做向前和向后的环运动使环转运动。
上肢在肩关节处做向前或向后的绕环运动是环转运动
下肢带关节的运动表现在骨盆的整体运动上
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