老年人睡眠时间每天大约（）小时

老年人每日的睡眠时间大约为（）

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老年人的睡眠一般为（）小时左右。

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老年人每天的运动总时间不宜超过（）

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脑内5-羟色胺含量增加，使老年人夜间睡眠时间进行性减少。

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老年人的运动时间以一天不超过半小时为宜。

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睡眠过程中口鼻呼吸气流消失或明显减弱，持续时间≥10S。平均每小时睡眠呼吸暂停低通气次数超过5次，而引起慢性低氧血症及高碳酸血症的临床综合征称为（）。

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某药半衰期为36小时，若按一级动力学消除，每天用维持量给药约需多长时间基本达到有效血药浓度（）

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简述促进老年人休息与睡眠的措施。

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影响老年人睡眠的因素不包括（）

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