简答题

试述克服心理障碍的心理训练。

正确答案

1、转移注意力训练。
2、肌肉神经放松训练。
3、提高睡眠质量。
4、回忆技术动作的心理训练。
5、消除紧张情绪的心理训练:①参加竞赛;②利用模拟比赛消除紧张情绪;③竞赛中紧张情绪的转移训练;④情绪对比的心理训练。
6、增强竞赛信心的心理训练:①结合赛前测验进行信心训练;②增强信心的自我训练。

答案解析

相似试题
  • 在功力训练中要克服肌肉的疼痛,比赛时要克服心理上的胆怯。所以散打训练具有什么作用?()

    单选题查看答案

  • 试述如何克服心理焦虑?

    简答题查看答案

  • 试述速度障碍产生的主观原因及克服方法。

    简答题查看答案

  • 心理淡漠的克服方法?

    简答题查看答案

  • 心理技能训练与心理训练的关系是什么?

    简答题查看答案

  • 下列选项中,不是体育保健课学生要克服心理障碍是()

    单选题查看答案

  • 为什么要进行心理训练?心理训练的任务是什么?

    简答题查看答案

  • 依据心理技能训练的理论基础,心理技能训练的方法可分为()

    单选题查看答案

  • 简述运动员的几种心理现象及克服的方法。

    简答题查看答案