A培养竞争意识
B健体防身
C锻炼意志
D发展心智
在训练中要建立良好的时间概念、速度感觉，比赛时才能合理地分配体力。
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训练时可以不用佩戴比赛时的装备。
健美比赛时男子个人评分依据只有肌肉和造型二个方面。
健美训练中要有一定的负重练习，否则肌肉增长和力量的增强效果会不明显或缓慢。
散手功力训练中打击力量的训练包括（）.
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散手功力训练中抗击力量的训练包括（）.
跳高单项比赛时，升杆的最小幅度为2厘米，而在全能比赛时只能为（）厘米。
单选题查看答案
排球比赛时在移动过程中，两手应保持在（）。
在仰泳比赛时始终都要保持仰卧的姿势。
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