简述动作技能的形成过程。

动作技能的形成是通过领悟和练习逐步掌握某种动作操作程序的过程，复杂运动技能的形成，一般要经历四个主要阶段：
（1）认知阶段；
（2）分解阶段；
（3）联系定位阶段；
（4）自动化阶段：这是动作技能的熟练期阶段。

略