（）是指脚尖向前，大小腿约成90度。

（）是指脚尖向前，大小腿之间的夹角小于90度。

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脚背正面踢球时，支撑脚的脚尖指向出球方向，以（）为轴，大腿带动小腿由后向前摆动。

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半蹲是指大小腿约成（）

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深蹲是指大小腿（）90度。

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武术中虚步，后脚外展45度，屈膝（），前脚提起前移一步，脚跟离地，脚面绷平，脚尖稍（），虚点地面，膝微屈，重心落于后腿上，两手叉腰，眼向前平视.

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三七步：后脚相距一步，后脚尖外展90度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）.

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踩莲腿指的是左（右）脚脚尖外展（）度站立，右（左）腿屈膝提起，脚尖自然下垂，小腿向上抬起过腰后身体向左（右）转（）度，同时勾脚尖向外摆腿，脚高于胸。

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半蹲时，膝关节与脚尖对准，大腿与小腿之间在膝窝处的夹角应小于90°

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脚背内侧踢地滚球时，斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度角，支撑脚踏在球的侧后方20-25厘米处，支撑脚脚尖指向出球方向。

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