简答题

简述平衡膳食宝塔说明

正确答案

1.宝塔共分为5层，谷物类居底层每人每天300-500g；蔬菜水果第二层400-500g和100-200g；鱼禽蛋肉等动物性食品位于第三层，每天吃125-200g；第四层奶类和豆类每天应吃奶制品100g和豆制品50g；第五层是油脂类每天不得超过25g
2.宝塔建议的各类食物的摄入量一般指食物的生重应用平衡膳食宝塔需要注意的问题
A.确定自己的食物需要
B.同类互换，调配丰富的膳食
C.合理分配三餐食量
D.因地制宜充分利用当地资源
E.要养成习惯，长期坚持

答案解析

略

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简述应用平衡膳食宝塔需注意的问题。
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平衡膳食宝塔中（）位居底层。
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应用平衡膳食宝塔时需注意的是（）。
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中国居民平衡膳食宝塔由（）层组成。
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按照中国居民平衡膳食宝塔2007，可将食物分成九大类。
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中国营养学会建议的平衡膳食宝塔提出了（）
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《中国居民平衡膳食宝塔》推荐平均每人日肉类摄取量（）。
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中国居民平衡膳食宝塔（2007）增加了（）和身体活动的形象。
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平衡膳食宝塔中建议每天谷类食物的摄入量是（）
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