一般认为训练提高的是动作技能水平，基本运动能力无法迁移，即通过练习无法改变。

表象训练是人们有意识地利用自己头脑中已经形成的表象，对技术动作或运动情景进行回顾、重复和丰富发展，从而提高唤醒水平，实现技能迁移，提高运动技能和情绪控制能力的方法和过程。

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散打的技能训练，包括基本动作的（）和基本动作的（）两个方面。

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表象训练理论中（）认为可以从神经肌肉与认知两个方面提高练习者的技术动作操作。

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一般认为，对于动作技能的学习，随机练习效果优于组块练习。

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运动技术即是完成体育动作的方法，是运动技能水平的重要决定因素。其基本特征是什么？

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一般情况下，提高心肺适应水平的运动处方的起始阶段可根据不同训练水平持续（）周。

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为了增进健康、保障安全、提高运动技术水平，应注意遵循运动训练基本原则，即（）、（）、（）和（）。

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课外体育活动有利于学生巩固体育课上学到的有关（）、（）基本知识、和运动技能，提高运动技术水平。

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为什么在散打技能训练中，要尽量减少动作错误？

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