表象训练是人们有意识地利用自己头脑中已经形成的表象，对技术动作或运动情景进行回顾、重复和丰富发展，从而提高唤醒水平，实现技能迁移，提高运动技能和情绪控制能力的方法和过程。

利用全身各种部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来控制人们紧张情绪的一种训练方法是（）

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在训练或比赛之前，在头脑中清晰地重现自己过去获得成功的最佳表现，运用联想尽可能回想起当时的身体感觉和情绪状态，这种方法称为（）

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试结合自己的实践经验，论述表象训练的应用？

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在散打练习时有意识、系统地在脑中进行思维、表象的一种练习方法，“练时无敌似有敌”，称为（）。

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为保证表象训练的效果，在实施过程中应注意到（）

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在人体运动中，一个人善于控制情绪，并有意识地调节与支配自己的思想行动能力，是（）意志品质。

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在人体运动中，一个人善于控制情绪，并能有意识地调节与支配自己的思想和行动的能力，是（）意志品质。

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表象训练的原理是什么？

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表象训练理论中（）认为可以从神经肌肉与认知两个方面提高练习者的技术动作操作。

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