健美操基本徒手动作是根据（）活动特点而确定的。

健身健美操的动作素材来源应根据有氧运动原理在七种基本步伐的基础上加以变化并结合徒手的操化动作为主，有时借助一些器械的练习为主要内容。

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健美操常见的基本徒手动作有（）。

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徒手体操动作是健身健美操最基本的内容，包括按照解剖学从头颈肩部、上肢、胸部、腰部、髓部、下肢等部位采用各种屈伸、举、转、绕、弹、振、摆、扭动和各种踏步、跳步、跑步等动作。

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徒手体操动作是健美操的（）

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动作的（）是健美操的基本特点之一。

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健美运动通常采用徒手和器械进行锻炼，如徒手健美操、形体操及各种自抗力动作。

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健美运动是一门通过徒手和各种（），运用专门的动作方式方法进行锻炼的。

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健美是一门通过徒手和各种器械，运用专门的动作方式方法进行锻炼的举重运动。

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徒手体操双人动作，根据用力性质的特点，可分为（）、（）和（）。

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