健美操常见的基本徒手动作有（）。

健美操基本徒手动作是根据（）活动特点而确定的。

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健身健美操的动作素材来源应根据有氧运动原理在七种基本步伐的基础上加以变化并结合徒手的操化动作为主，有时借助一些器械的练习为主要内容。

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徒手体操动作是健身健美操最基本的内容，包括按照解剖学从头颈肩部、上肢、胸部、腰部、髓部、下肢等部位采用各种屈伸、举、转、绕、弹、振、摆、扭动和各种踏步、跳步、跑步等动作。

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徒手体操动作是健美操的（）

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健美运动通常采用徒手和器械进行锻炼，如徒手健美操、形体操及各种自抗力动作。

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健身健美操（舞）动作较简单，种类繁多，可分为徒手健美操（舞）和器械健美操（舞）。

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健美运动通常采用徒手和器械进行锻炼，如徒手健美操以及各种自抗力动作。运动器械丰富多样，如：（）、哑铃、重锤拉力器、（）以及其它轻重器械或特制的器械等。

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健美运动是一门通过徒手和各种（），运用专门的动作方式方法进行锻炼的。

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徒手体操的头颈动作主要有（）、（）、绕环等基本动作。

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