A高足弓
B膝关节外侧关节面磨损疼痛
C扁平足
D膝关节内侧关节面磨损疼痛
E髌骨劳损
X型腿的人,跑步时身体重量过多集中于膝关节外侧关节面上,易导致()。
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德国著名长跑选手Cierpinski(1980)曾说过:“我从婴儿时期就已经开始跑步了,这是我酷爱的生活,运动是我生命的一部分,若没有跑步我将无法活下去”。这种身体锻炼成瘾属于()
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跑步时前脚掌着地,身体略前倾,可减少膝关节损伤的机率。
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如果行走或跑步中身体不慎后仰摔倒时,可用两手及时撑地,为防止手部损伤,两手撑地时指尖应()。
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跑步时,若习惯于采用前脚掌着地姿势,应在平时加强()力量训练。
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采用跑步方法进行位置移动不便于降低身体重心。
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采用跑步方法进行位置移动便于运动员降低身体重心。
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体育锻炼是一种以健身为目的的被动身体活动,如参加跑步、体操、球类、游泳、太极拳等项运动。
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健身房中,我们常利用的跑步机、登山机、椭圆机等功能车锻炼身体,它们都是()的技术特点。
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