长拳一词最早记载于明代毛元仪《纪效新书拳经捷要篇》中。

“长拳”一词最早记载于明朝茅元仪《纪效新书・拳经捷要篇》中。

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总结古代军队作战技能和身体训练经验的《纪效新书》和《练兵实纪》是明代著名军事家（）的重要著作。

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总结古代军队作战技能和身体训练经验的《纪效新书》和《练兵安纪》是明代著名军事家（）的重要著作。

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《纪效新书》的作者是（）

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纪效新书》的作者是何良臣。

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长拳中的冲拳要求力达（）。

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初级拳是进行长拳基础训练的拳术。

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长拳三路中虚步栽拳之后的动作是（）

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长拳的基本手型“拳”分为五个部位，分别是拳眼，拳仑，拳心，（）和（）。

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