简答题

中年人应该如何保持心理健康? 

正确答案

1.婚姻生活是成年人最基本的活动。婚姻是否幸福,直接影响生活质量和心理健康,间接影响到孩子的心理发展。建立美满幸福的家庭,是成年期最大的心理卫生问题。
2.处理好角色的冲突。中年人扮演着多种社会角色,担负的责任远超过其他年龄段。角色之间又常常发生冲突,因此,要放弃求全的观念,认可“有一得必有一失”,根据自己的价值取向和事情的轻重缓急,有序地扮演或放弃某一角色,切莫预期定得太高。
3.要认识到更年期是生命过程中的必然阶段,是不以个人意志为转移的自然规律。要正确对待症状,感到身体不适时,要及时求诊,发现疾病及时治疗。周围的人应对处于更年期的人多一分理解,当事人自己也应该加强自知之明,提高自己行为的理性成分。

答案解析

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