简答题

怎样消除运动性疲劳?

正确答案

①消除疲劳的方法有改善代谢法(整理活动、按摩、温水浴、桑拿浴等)
②神经调节法(睡眠、放松练习和音乐疗法等)
③补充法(营养物质补充、中医药的调理等)。

答案解析

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