联系生活实际，谈谈作为教师个人，如何缓解工作带来的心理压力？

第一，培养豁达的人生观，高尚的价值观；
第二，建立良好人际交往圈；
第三，调节情绪，保持心理平衡；
第四，调整饮食起居，预防早衰；
第五，劳逸结合；
第六，调适婚姻生活，获得家庭幸福。

略