一般来说,对于患有明显心血管疾病、糖尿病的患者,较为适宜的有氧锻炼项目是()
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脊柱常见的运动损伤主要是一些慢性劳损性损伤,并以腰部损伤多见,如健身者腰背筋膜炎、腰椎间盘突出、脊椎椎板骨折。
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运动中的供能形式可分为?
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加强运动中的保护是有效预防运动损伤的方法之一。
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为增加跑步者的位移速度,只需要专门进行步幅与步频的练习,没必要特意去增加运动员的力量与柔韧平衡这样的素质练习。
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为增加跑步者的位移速度,只需要专门进行步幅与步频的练习,没有必要特意去増加运动员的力量与柔韧平衡这样的素质练习。
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分析常用身体机能及身体素质评价指标及其在制定运动处方中的意义。
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只要热爱体育运动,喜欢参加体育比赛,且具有一定体育基础,身体健康,就可以成为业余训练中的一员
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一般而言,患有高血压、贫血、关节炎等病者,除步行外,不可从事长跑、球类等有氧锻炼。()
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