相对于有氧运动而言，力量运动是增加肌肉体积的最有效的方法
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简述运动中腹痛产生的原因和预防方法？
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简述运动中腹痛产生的原因和预防方法？
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轻、中度高血压、糖尿病人经过适当的运动常可取得良好的预防效果。
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欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。
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富含维生素的水果能有效地减轻或消除体育运动后疲劳。（）
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运动中的供能形式可分为？
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健身指导者在保护与帮助时的站位必须根据各个运动项目的特点而定。
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