攀石，也被称作抱石，指攀登者在没有绳索保护的状态下攀登不超过5米高的岩壁。

攀岩比赛按比赛形式可分为：难度赛、速度赛、抱石赛和攀石赛。

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攀石比赛应按照以下的标准给运动员排名：完攀线路的数量，完攀线路所用的攀登次数，奖励点的数量。（）。

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当难度和攀石赛预赛分为两组或者多组进行比赛，并且每组运动员只攀登其中一条线路或者一组攀石线路时，应该根据种子选手的目前世界排名将他/她们平均分配到每一条线路或者每一组攀石线路。

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双套结：双套结是一种最常见的连接中间开放性固定点的绳结（树桩、铁锁等），当绳端负荷消失时易解开。优点是打好结后易于调整保护者和保护点之间的绳索长度，需要解开。在登山的修路和先锋攀登中应用广泛。

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所谓上方保护法，是指保护点事先已设置在攀登路线的上方，且攀登绳也与其连接。保护员站在路线下方，通过攀登绳与保护器产生摩擦从而对攀登者进行保护、制动等一系列的安全操作。

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登山时不要总往高处看，尤其是登山之初，因为你的双腿还没有习惯攀登动作，往上看往往使人产生一种疲惫感。一般说，向上攀登时，目光保留在自己前方（）处最好。

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在攀登者的体重比保护着重时，一定要注重自我保护。

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预赛之后的每轮次比赛（超霸赛和攀石半决赛除外）的出场顺序，按照前一轮比赛排名的倒序出场，成绩最好的选手最先出场。

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攀石赛：一组相互独立的、短的技术性线路，选手无须使用攀岩绳，采用（）。选手获得的累积点数和到达这些点所用的尝试次数，将决定他们的名次。

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