对老年人心血管机能有益的练习是（）。

中老年人提高心血管系统的机能发展身体耐力可选择（）

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瑜伽练习可以预防和治疗疾病，对人体极为有益。

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练习鱼式对治疗一切（）疾病都非常有益。

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切忌练习后立即沐浴，这可能会伤害身体和洗去一些对身体有益的真气（能量），练习后最好15分钟后再沐浴。

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健美操运动对心血管系统机能有所（）

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提高耐力素质应着眼于（）机能的提高，（）练习方法是较好的方法

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下列关于耐力练习有益身体健康的叙述中，正确的是（）。

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合理的膳食制度有利于食物的消化吸收，保持良好的生理机能状态，有益健康。

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身体练习技术是指那些能充分发挥人体机能潜力的、合理有效的完成动作的方法。

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