简答题

增强幼儿身体素质的锻炼活动有哪些?

正确答案

①平衡能力:通过低矮平衡木、浪桥、转椅等器材;
②柔韧性:通过压肩、体前屈、体侧屈等练习来发展;
③爆发力:兔跳、立定跳远、投沙袋、投小皮球等游戏来发展。
④协调性:通过跳绳、跳高等练习来发展;
⑤耐久力:尽可能长时间地握杠悬垂、攀爬云梯等活动。
但不宜进行长距离跑这类对心脏负担较重的练习。

答案解析

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